البطيخ يساعد فى خفض ضغط الدم منتديات الكنيسة

فوائد البطيخ في علاج ارتفاع ضغط الدم.

البطيخ يساعد فى خفض ضغط الدم منتديات الكنيسة. باحتواء البطيخ على نسبة عالية من الماء ومعدن البوتاسيوم والحمض الاميني الستيرولين فهو يلعب دورا كبيرا في خفض ضغط الدم ومساعدة الاوعية الدموية على الاسترخاء والتوسع وبالتالي الوقاية من أمراض القلب والشرايين. البطيخ يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع توصل علماء بجامعة فلوريدا الأمريكية إلى أن البطيخ يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع والحفاظ على مرونة الأوعية الدموية. منتديات الكنيسة المنتديات العامة الملتقى الثقافي و العلمي. إنقاص الوزن ولو بقدر ضئيل إن كنت زائد الوزن أو مصاب ا بالسمنة يمكن أن يساعد في خفض ضغط دمك.

تناول الفستق لتخفيض ضغط الدم. وذكر الباحثان في جامعة فلوريدا الدكتور أرتورو فيغيروا وبهرام أرجمندي ان البطيخ يحتوي على الحمض الأميني. وبصفة عامة يمكنك خفض ضغط دمك بمقدار حوالي 1 ميلليمتر من الزئبق ملم زئبق مع كل كيلوجرام حوالي 2 2 رطل. إذا ما كان طبيبك قد نصحك بضرورة خفض ضغط دمك عليك بتناول البطيخ بما في ذلك لب البطيخ الأحمر والطبقة البيضاء الخارجية منه وذلك لغنى هذه الطبقة بشكل خاص بالبوتاسيوم.

يعتبر البطيخ مصدرا غنيا بالليكوبين وهو أحد مضادات الأكسدة المهمة للجسم والتي تسهم في خفض مستويات سكر الدم وزيادة تركيز الأنسولين كما تشير الدراسات إلى دور مهم للكيوبين في الوقاية من اعتلال الشبكية عند. توصلت دراسة طبية نشرت في المجلة الأمريكية لضغط الدم إلى أن تناول البطيخ يساعد على تخفيض الضغط على الشريان الأورطى وعلى القلب وهو ما يسهم فى تخفيف الضغوط على وظائف القلب خاصة فى البلاد ذات الطقس البارد حيث يصبح الكثير. 3 خفض ضغط الدم.